除了人形AI Pamela, 还有哪些宝藏健身博主值得关注？【4】

无短板型全能选手，Growingannanas 和Fitness Kaykay

最后，让我来介绍两个我个人最喜欢的宝藏健身博主。这两位的粉丝可能没有前面几位多，但是进去她们的主页你会发现满满的干货。如果你诉求明确，既想增肌塑形，又希望结合有氧减脂，那么Growingannanas和Fitness Kaykay将会满足你。

Anna的无跳跃低冲击有氧运动真的要强烈推荐给大家，动作幅度，难度，强度都非常适中。我非常喜欢的一点是她会在标题里把每个视频的关键信息写清楚，所以在搜索和挑选的时候只需要看标题就会知道视频的要点是什么，是否符合自己需要。50s运动+10s休息的搭配既能维持燃脂心率，又不会让人因为力竭而中途放弃。30-40分钟的时长也刚刚好作为一个完整的有氧跟练。Anna还有很多需要配合哑铃完成的力量训练，高效但同样不会让你觉得累到爆炸。除了运动视频，她的几个拉伸视频我也是几乎每天都在做，几乎能做到放松每一块肌肉，非常推荐。

另一位Kaykay在我看来是适合有一定基础的老手来跟练的生猛型博主。她原来的职业是一名*，全职做YouTuber后一直保持着优质且稳定的输出。外形健美，体格强壮，非常具有力量美感。我个人非常喜欢她的动作设计，非常有创意不无聊。但是她的视频相比其他人难度较大，有一些HIIT有氧和力量训练视频里的动作对膝盖和关节的冲击较大，对心肺功能要求也很高，在这里也建议大家酌情跟练。和强度大相匹配的就是理想的消耗，每次做她的视频都会全身被汗水湿透，非常酸爽。同样，她和Anna对热身和拉伸的重视都让我觉得非常难得，也很愿意把每天宝贵的运动1小时时间彻底交给她们。