#健身运动#不知名小海豹2021-12-16
不喜欢太过剧烈的运动，感觉没做一会儿就精疲力尽了。所以还是瑜伽和普拉提这类温和又能提高新陈代谢的运动比较适合我，因为这类运动不但能塑造好的线条，在我看来对mental health也有一定的正面作用。
前两年都是断断续续地做，没有好好坚持，2022年希望自己能规律地做瑜伽和普拉提，每周3-4次。
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