打篮球能让孩子长个吗？

中国家长有一条清晰的运动长高歧视链。篮球位于它的顶端，游泳和排球等项目地位与之相近。乒乓球、羽毛球的少儿俱乐部，就只能与足球分享相同的烦恼。 歧视链最底端，则是举重、体操等“会把个子压矮”的项目。

民间甚至曾经有舆论认为，体训队专门安排穷人家的孩子参与这类项目，严重损害发育，非常不人道。 直到2021年，这条歧视链依然广为流行，但它有任何合理的依据吗？

运动增高，不分项目

答案是没有。身高主要由长骨的长度决定。青少年在发育过程中，骨骺处的软骨会不断成骨，使骨骼伸长，停止发育时，骨骺线就会闭合。

适宜的运动可以使长骨两端骺软骨在挤压摩擦中受到刺激，有利于软骨细胞的增殖，加速骨细胞分裂，促进长骨增长。 因此，当前的运动科学研究普遍认为，正常参与任何体育锻炼对身高都有积极的影响。特别是矮身材儿童，实施不同的运动处方，身高增长的效果不可忽视。