【经验分享】这些宝宝辅食误区妈妈们要小心哦

妈妈们应避免的辅食喂养误区！

01.把米汤、果汁作为最初的辅食

很多家长喜欢以果汁作为辅食添加的第一步，这种做法不合适。果汁含糖量高，且维生素C等营养在榨汁过程中有损失，对宝宝来说营养较少，却易导致肥胖。

建议不要给宝宝喝果汁，而是直接尝试果泥。

而米汤基本没有什么营养。建议给宝宝添加强化铁的谷类食物，如婴儿米粉或燕麦粉。

02.用奶瓶给宝宝喂辅食

给宝宝加辅食不仅为了营养，更重要是让宝宝学会卷舌、咀嚼和吞咽，学会用匙、碗等器具，逐渐适应普通饮食。所以不要用奶瓶给宝宝喂辅食，鼓励宝宝用勺子进食，这样才能锻炼宝宝的咀嚼能力。

03.给宝宝喝煮过的水果汁或蔬菜汁

从营养学角度来说，用水果或蔬菜煮水，水里的营养是非常有限。宝宝这个时候需要营养密度高的辅食。

此外，水果汁或蔬菜汁还可能有农药等残留。因此，建议给宝宝直接尝试水果泥、菜泥。

04.把别人家宝宝的进食量当作自己宝宝的进食标准

每个宝宝都有自己的生长发育规律，只要身高、体重在生长曲线范围内合理增加即可。只要营养均衡、生长正常，即使宝宝稍微瘦一点或胃口小一点，也不用担心。若宝宝生长缓慢，就要及时看医生，排查原因。

05.辅食量和奶量搭配不合理

宝宝在1岁之前，母乳/配方奶仍是主要的营养来源。随着辅食量的增加，宝宝需要的奶量可能会下降。但6~12月龄宝宝，每天奶量应保持在600+毫升。