新手爸妈的时间管理——碎片时间的魔力

时不时听到妈妈说，带娃一天好累啊，为什么别人带娃看起来那么轻松？她怎么有时间做那么多事？其实每个带娃的麻麻，都是不容易的。尤其是娃的养育之路，挑战巨大。带娃的过程里，有来自家庭的责任，队友的期待，孩子的教育，以及肉眼可见的年龄增长等等各方面的挑战，但同时，你的各种潜能也会被激发出来。如果能利用好这一阶段，做好自我提升，规划好宝宝的成长道路，就可以破除封印，释放更多的潜能，你也可以成为一个高效而愉快的麻麻。

那，如何做呢？做为一个一岁多熊孩子的麻麻，我根据自己的体会，总结了一些小经验。

1.善于利用碎片时间

有娃后，每天都是忙忙碌碌的，在娃醒着的时候，拥有属于自己的时间，几乎不太可能，那这段时间就愉快的陪伴孩子吧。想一下，每次娃睡着后的那几个小时，就可以随意支配了。不论是白天小睡还是晚上，选择自己更有效的时间段，开始自己的学习吧。我就这样进行自己的执业资格考试复习，最终顺利拿牌啦。但有娃的状态下，真的很难集中注意力，保持内心平静，不妨试试番茄工作法：

选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后休息5分钟，每4个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。

再一个呢，就是充分利用碎片化时间，其实每天我们都有很多碎片化时间场景，像上洗手间，通勤路上，购物排队，等餐结账等等。我的手机里装了各种短视频和经验分享的app，比如小红书，抖音，快手，知乎等等，或者是一些微信公众号。每个视频和经验教程都非常简短，一两分钟就能快速的浏览一些内容。我制作的安静书等等小手工，好多都是蹲在马桶上或者结账排队时学来的。

下一篇我们来聊聊关于定制计划带给我们的好处。